兼子ただしの『伸びランニング』 〜走れば走るほど柔軟性が高まるランニング〜 【KNK0004】　内容

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兼子ただしの『伸びランニング』 〜走れば走るほど柔軟性が高まるランニング〜 【KNK0004】


このまったく新しい発想の「伸びランニング」で「面倒な準備運動」だったランニングが、効果的な「ストレッチ＆トレーニング」に激変します！「ランニングが、健康やトレーニングに良いと聞くけど…」「正直言うと、疲れるし、走りたくないよなぁ…」あなたもランニングに、このようなイメージをお持ちではありませんか？でも、ちょっとやり方を変えるだけで、面倒だったランニングは、あなたの体を、着実に進化させる「ストレッチ＆トレーニング」に変わります。しかも、体の節々に疲労を蓄積することなく、走
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